Gànale al encierro, quédate en casa

 

Gana al encierro, quédate en casa

La libertad es el bien más preciado de un ser humano, cuando nos privan de esta por cualquier circunstancia aprendemos a valorar su importancia.
La situación actual que vive el mundo nos obliga a un encierro o aislamiento consciente por nosotros y los demás.
Te damos algunos tips que te pueden ayudar a vencer el encierro y aprovechar tu tiempo:
• No lleves la cuenta de los días
• Intenta mantener los horarios de sueño.
• Organiza las tareas del hogar de forma que todos participen.
• Lee un buen libro.
• Escribe a tus amigos.
• Diviértete con los peques. Inventa nuevos juegos o simplemente enséñale a que jugabas cuando pequeño.
• Prepara recetas diferentes, sorprende a todos, pero también dales participación, cocinar en familia puede resultar estupendo.
• Haz una lista de deseos para cuando se acabe la cuarentena.
• Escucha música y baila, no hay mejor antidepresivo.
• Mantente activa haciendo algún tipo de ejercicio, es sabido que la ansiedad nos lleva a comer y podriamos terminar con libras de más.
• Manten una actitud positiva.

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